葉酸

葉酸は女性にとっても重要な栄養素の一つです！「葉酸」という成分はご存知ですか？私が初めて「葉酸」を知ったのは、産婦人科の待合室にあった雑誌でした。貧血になりやすいから鉄分は取った方がいいという話は風の噂で聞いたことがありましたが、「葉酸」に...

妊娠中に大切な食事　調べれば調べるほど「食べたい物がないっ！」妊娠中から授乳期まで、子供に良い栄養を与えるためにもママの食生活は気を付けたいものですよね。食は体の資本です。これは赤ちゃんだけではなく、大人の私たちだってそうなんですよね。食べ...